​見た目もココロも10歳若く

たるみのない体を目指す​フィットネスジム

【リビネス】

運動が苦手な方も安心

​無料体験会実施中

運動のハードルを下げたフィットネスジム

​ 運動はしたいけれど【運動音痴】でフィットネスジムに行くのはちょっと・・・。
 リビネスでは着替えをせずにマシン運動が取り組めます。リラックスルームの【足湯】や【マッサージ機】は無料で使い放題!
 軽い負荷で姿勢を意識してゆっくりマシン運動に取り組むのが【スロートレーニング】の特徴です!!
肩・膝や腰に負担を掛けずに『体幹や姿勢の改善関節の動きが良くなりお腹が引き締まったり体が軽く感じることができます。
 激しい運動ではないので、汗がビッショリでることはほとんどありません。イメージとしては太極拳やヨガのような感じになりますのでカラダの芯が温まり、運動後にはポカポカしてきます。
​ フィットネスジムがはじめての方や激しい運動をお好みでない方には最適です。
スロートレーニング】では常に筋肉へ負荷を掛け続けることによって、
①​筋肉を長く緊張させて血流を制限します。
そうすると
②筋肉の中に代謝物質をたくさん溜めます。
そうなると
​③筋肉が激しく動いたと【錯覚】するため激しい運動をしていないのにも関らず運動効果が高くなります。

ジャージに着替える必要のない公園のような気軽にフィットネスへ​寄ってみませんか?

​料金表

まずはお気軽に無料体験!!

お問い合わせ

025-512-7077

​アクセスマップ

​所在地・マップのご案内

住所:〒943-0804 新潟県上越市新光町2-3-6

お車でのアクセス

◇高田方面・・・上越大通り 市役所交差点より直江津方面に進み500m先右側

◇直江津方面・・上越大通り 【ひらせい様】を進み200メートル先左側

バスでのアクセス

◇新光町バス停前より1分

​駐車場は12台あり。

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