近年、認知症になってしまう原因が徐々に解明されてきています。認知症になってしまう一番のリスクは加齢と言われており、完全に認知症になることを防ぐことは、まだできません。しかし、認知症になる可能性を下げる効果のあることはわかってきています。軽度の認知症であれば、まだ改善するかも...

たか あなたはシニア、シルバーはたまた老人ですか？の第一弾は たくさんの皆様から共感メッセージをいただきありがとうございました。 自分自身がどう呼ばれたいか？そこを重点に記載させていただきました。 今回は第2弾として【シニア】【老人】【シルバー】についてさらに深堀してみまし...

人生100年時代と言われるようになり、健康寿命というものを意識する方も増えてきました。 長生きするならできる限り健康で……と考えるのは当然のことでしょう。 そのためにできることはいくつかあるのですが、今回は食生活にスポットを当ててお話ししていきたいと思います。...