０２５－５１２－７０７７
営業日：月曜日～金曜日（土日祝日休み）
営業時間：９：００～１７：００
延ばしましょう！健康寿命！
りびねすは【健康立県】の実現を目指している
新潟県の活動を応援しています。
りびねすは何歳になっても新しい目標に向かって活動する皆様を応援する
フィットネスクラブです。
こんなお悩みありませんか？
◎病院の先生から運動したほうがいいと勧められている。
◎家族に外に出かけた方がいいと言われているけれど行く場所がない。
◎ご近所に同年代の方がおらず会話する人が身近にいない。
◎膝や腰が痛くて自分に合った場所が見つからない。
◎デイサービスはお年寄りが多くてウチの両親には合わない。
◎歩けなくなることで家族に迷惑をかけたくない。
デイサービスはまだ早い！！
りびねすは
上越市認定施設なのでフィットネスクラブだけど介護保険が使えます！
｢デイサービスにはまだ行きたくない｣と感じている要介護になる手前の要支援1，2の方が介護保険を利用することができます。
また、新しい制度で要支援になる可能性の高い方【チェックリスト該当者】という区分ができ、その方も介護保険が利用できます。
チェックリスト該当者の方は全国共通のチェックリストをもとに聞き取りをおこなわれます。
介護保険会員と一般会員の壁がありません！
介護保険会員と一般会員が同じ時間・フロアで同じ運動をおこなうので、
介護保険を使うからと言って具合の悪い人ではありません。
介護保険会員は定期的に運動や体調を評価し、それを基に専門職が運動プログラムを作成します。
健康維持や体力の向上をより効果的に図ることができます。
チェックリスト該当者についてはお近くの地域包括支援センター又は
りびねす【025-512-7077】までお問い合わせ下さい。
運動はツライ・キツイという先入観をっていませんか？
運動しなきゃいけないと思うけど疲れる、ツライなど大変さが先行してしませんか？
自宅から出るだけで普段と違う筋肉をつかいますし、
出かけることで認知症の予防にも繋がります。
ラクをしながら楽しんでカラダを動かす
それが【りびねす】の特徴です！
リハビリと同じ
運動マシンを使うことで
カラダに負担をかけずに
効率的に筋力を高めます。
フィットネスクラブなのに
運動以上に笑うことが
多いです。
たくさん笑って
免疫力を高めましょう。
カフェスペースで
会話を楽しみながら
自然と体力が向上！
着替えの必要もなく
気分もラクラク♪
一人での運動は続かない！仲間がいると続けられる♬
コミュニティスペースでスタッフや会員さま同士が会話を楽しんだり、
足湯で疲れを癒やすなどを運動以外にも楽しめることがたくさんあります！
医療・福祉・運動・音楽関係と色んな専門家が滞在しています。
激しすぎて今まで運動を続けることができなかった」という方にもスロートレーニングで無理なくゆるくできるから長く続けられると好評をいただいております。スタッフには運動トレーナー・看護師・ケアマネージャー・介護福祉士・タップダンサー・保育士ーなど運動のほか健康相談、家族の子育て、介護相談など幅広く対応しています。
コロナ対策を徹底しております。
マスクの着用
店内は窓が多く換気が抜群
徹底した消毒
当施設の運動は【スロートレーニング】のためマスクをしたままでも運動に支障はありません。
またコロナ対策としましても上越市認定施設のため、いち早く厚労省、新潟県、上越市からコロナの感染対策や情報が届き連携を図っております。情報の発信基地また安心して運動や交流ができるように施設になるように努めております。
見学＆体験トレーニング（無料） 毎日実施中！
見学＆体験内容にもよりますが、
10分～30分お時間をいただいております！
※見学＆体験希望の日時を電話でご連絡下さい！
※介護保険でのご利用をお考えの方【りびねす】又は
お近くの地域包括支援センターまでご連絡下さい。
デイサービスに行きたくないと
思ってる皆さま是非一度見学へお越しください！
お待ちしてます！
酸素ボックスがあるのは上越でココだけ！
睡眠不足解消・記憶力の向上・片頭痛の改善・大会前のパフォーマンス向上に
酸素ボックスを試してみませんか？
大切な場面を最高のパフォーマンスで迎え
30分（1,000円）
60分（1,500円）
の2コースを選択していただきます。
9時～17時はネットからでもご予約ができます。
ご予約はこちらから！
※17時以降をご希望の方は電話でお問い合わせください！
一般会員
日数制限なし
会費：5,500円
介護保険会員
要支援１又は週1回
利用日数：週1日
会費：1,741円～
※上記は1割負担の場合
介護保険会員
要支援２又は週2日
利用日数：週2日
会費：3,192円～
上記は1割負担の場合
酸素ボックス
30分：1,000円
60分：1,500円
※介護保険会員の方は自宅から施設までの送迎料金込みの金額です。
※介護保険会員の料金は介護保険法により料金が決められており、所得に応じて金額が変わります。
ご不明な点等ございましたら、お電話または上記のフォームからお問い合わせください。
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人生の中で健康が全てではないが
健康を失うと人生のすべてを失う
（ヨーロッパのことわざより）