フィットネスクラブ りびねす
上越市の健康寿命を延ばす活動しています
営業日：月曜日～金曜日（土日祝日休み）
営業時間：９：００～１７：００
私達が
りびねすのスタッフです
散歩や運動・お茶のみなど外出頻度が多いほど
要介護になりにくいという研究結果が出ています。
病院や買い物以外の場所に
週に何回くらい出かけていますか？
りびねすは
上越市認定施設なので
フィットネスクラブだけど
介護保険が使えます
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介護保険って具合が悪い人が使うものじゃないの？
【下記に当てはまる方は介護保険をご利用できる可能性があります。】
転ぶんじゃないかと
不安が大きい
手すりを使わないと
階段は昇れない
整形外科へ
リハビリに通っている
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家族以外の方と
話をする機会がない
何をするにしても
やる気が出ない
介護認定（市役所の方が来て1時間くらい調査をするもの）を受けなくても、
今の健康を維持するために介護保険を使ってサービスが受けられるようになりました。
ご自分が対象になるかどうか下記のサイトでセルフチェックができます。
※セルフチェックで対象になったとしても地域包括の担当の方がおこなう正式な判定とは異なる場合がございます。
ご了承下さい。
見学＆体験トレーニング（無料） 毎日実施中！
見学＆体験内容にもよりますが、
10分～30分お時間をいただいております！
※見学＆体験希望の日時を電話でご連絡下さい！
介護保険でのご利用をお考えの場合は自宅まで無料送迎しております。
介護保険を利用でのご利用についてはお近くの地域包括支援センター又は
りびねす【025-512-7077】までお問い合わせ下さい。
☆トレーニングの指導と評価をもとにさらに健康UP！
一人での運動は続かない！仲間がいると続けられる♬
医療・福祉・運動と色んな専門家が滞在しています。
激しすぎて今まで運動を続けることができなかった」という方にも
スロートレーニングで無理なくゆるくできるから長く続けられると好評をいただいております。
スタッフには運動トレーナー・看護師・ケアマネージャー・介護福祉士・ピラティスコーチ
タップダンサー・保育士など運動のほか健康相談、家族の介護相談など幅広く対応しています。
日々の健康状態や筋力測定の結果をもとに
一人一人に寄り沿った安全な運動方法を提案します♬
高気圧酸素ボックスで睡眠不足や痛みを軽減！
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睡眠不足解消・認知症予防・片頭痛の改善に酸素ボックスを試してみませんか？
10代～50代の方が主に活用されています。
30分（1,000円）
60分（1,500円）
の2コースを選択していただきます。
9時～17時はネットからでもご予約可。
ご予約はこちらから！
※最終受付が16：30となっています。
導入酸素ボックスメーカー タイムワールドHPより
コロナ対策を徹底しております。
マスクの着用
店内は窓が多く換気が抜群
徹底した消毒
当施設の運動は【スロートレーニング】のためマスクをしたままでも運動に支障はありません。
またコロナ対策としましても上越市認定施設のため、いち早く厚労省、新潟県、上越市からコロナの感染対策や情報が届き連携を図っております。情報の発信基地また安心して運動や交流ができるように施設になるように努めております。
見学＆体験トレーニング（無料） 毎日実施中！
見学＆体験内容にもよりますが、
10分～30分お時間をいただいております！
※見学＆体験希望の日時を電話でご連絡下さい！
※介護保険でのご利用をお考えの方【りびねす】又は
お近くの地域包括支援センターまでご連絡下さい。
介護保険を利用でのご利用についてはお近くの地域包括支援センター又は
りびねすまでお問い合わせ下さい。
電話：０２５－５１２－７０７７
運動だけでは若さは保てません。
同世代や若いスタッフと会話することで脳も活性化し
いつまでも若く過ごすことができます。
【一般会員】
日数制限なし
月会費：5,500円
※初回のみ
入会金：4,000円
事務手数料：2,000円
【介護保険会員】
月会費：1,741円
※上記は1割負担の場合
要支援１・２・事業対象者に
より異なりますので
詳細はお問い合わせください。
【酸素ボックス】
30分：1,000円
60分：1,500円
※酸素ボックスのみの
ご利用も可能です。
お支払いは現金又は
ＰａｙＰａｙになります。
※介護保険会員の方は自宅から施設までの送迎料金込みの金額です。
※介護保険会員の料金は介護保険法により料金が決められており、所得に応じて金額が変わります。
ご不明な点等ございましたら、お電話にてお問い合わせください。
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