楽しみは、認知症予防に効果的であることが多くの研究で示されています。楽しい活動に参加することで、脳を刺激し、神経回路を活性化させることができます。以下では、楽しみと認知症予防の効果について詳しく説明します。 社交活動 社交的な活動に参加することは、認知症予防に役立つとされて...

定年後の人生を楽しむために、できれば長生きしたいものです。しかし、ただ長く生きればいいというものではありません。やはり、いつまでも若々しくシニアとし過ごしていたいものです。 寿命とは、体が不自由になってから介護や入院などで生きる期間も含みます。元気で快適に生きるためには、生...

ブログを見て下さっているみなさんこんにちは！ 今日は店名の【りびねす】の由来についてです。 上越市役所交差を直江津方面に直進すると左側に私たちの店舗が出てきます。 ↑こんな感じの建物です。 店舗名が大きくてわかりやすいですね～（自分で言うなって感じですね（笑））...

お気づきになりましたでしょうか？ 【りびねす】の看板がどとーん新しくなりました。 以前も看板はカタカナで【リビネス】となっていましたが じつは今年の4月に店名を【リビネス】→【りびねす】に変更していたんです。 今回は店名を変更したことを受けデザイナーさんと相談して【りびねす...

【りびねす】は健康寿命延伸を目的としたフィットネスクラブになります。 当社がある新潟県の健康寿命は 平成28年は男性72.45年（全国10位）、女性75.44年（全国11位）となり男女とも徐々に伸びています。新潟県民の平均寿命は徐々に延びていますが健康寿命もその伸びを上回っ...

高齢者をシニアまたはシルバー、あるいは老人と呼ぶことがあります。 年齢による区分けはあいまいです。 自分が６７歳の高齢者（これは間違いのない事実）になり、どう呼ばれたいのか？ シニアと呼ばれると納得がいくのか？ 他人から見ればどうでもいいようないことが気になり始めました。...

たくさん歩くほど効果があると勘違いして、『1日１万歩目指してウォーキングしています』という方をたまに見かけます。 しかし１万歩というと高田駅から直江津駅までの距離（約7㎞）と同じくらいです。 効果のあるウォーキングの目安は最大8,000歩と言われていますのでさすがに毎日1万...

毎日30℃を超える暑さが続いていますね。 じつは令和3年7月17日（土）から【りびねす】がある上越市の高田城址公園で蓮祭りが開催されています。 蓮の花が開くとポンと音がするという噂を耳にしたことがありますが、まだ聞いたことが一度もないです。 一度は聞いてみたいものですね。...

今回はりびねすのプチリニューアルについて🌟 さらに快適になり過ごしやすくなりました😆🎶 某リフォーム番組風な動画に仕上げました🤣 YouTubeで『りびねす』と検索🔎 #YouTube#YouTuber#フィットネス#ビフォーアフター フィットネスクラブ　りびねす...

りびねすは何歳になっても新しい目標に向かって活動する皆様を応援する フィットネスクラブです。 りびねすは2017年3月に全国的にも当時は珍しい 県内初の施設、一般会員と介護保険会員（介護予防としての取り組みをしている方）が...